L'estate 2024, l'ennesima da record di temperature negli ultimi anni, propone in questi giorni di caldo estremo e afoso, che porterà poi al Ferragosto, l'allerta massima per le ondate di calore e bollino rosso in tutte le città liguri. “Il caldo sta mettendo a dura prova il nostro corpo con temperature elevate e un’umidità opprimente, soprattutto tra gli anziani. Questo clima afoso può facilmente portare a sensazioni di stanchezza e debolezza, influenzando negativamente il benessere quotidiano.” dichiara Manlio Faridone, presidente Confartigianato ANAP La Spezia . “La nostra associazione si occupa anche di preservare lo stato di salute dei più anziani, divulgando le dovute raccomandazioni per combattere l’afa e il caldo torrido.”
Oltre alle utili direttive del Ministero della Salute, invitiamo la cittadinanza a rispettare alcuni consigli come:
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Portare un cellulare carico sempre con sè
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Preferire la consegna a casa per i propri acquisti
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Informare un parente o un amico sugli spostamenti.
Una serie di semplici abitudini comportamentali e misure di prevenzione che possono contribuire a ridurre notevolmente le conseguenze nocive delle ondate di calore, riducendo i rischi per le persone più fragili. Ecco le direttive del Ministero della Salute per le ondate di calore:
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Non uscire nelle ore più calde, dalle 12.00 alle 17.00.
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Bere almeno un litro e mezzo di liquidi al giorno. Evitare bevande alcoliche, gassate e troppo fredde, zuccherate
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Consumare pasti leggeri (pasta, frutta, verdura, gelati).
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Arieggiare l'ambiente dove si vive, anche con l'uso di un ventilatore, ma evitando di esporsi alla ventilazione diretta.
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Tenere il capo riparato dal sole.
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Indossare abiti leggeri, non aderenti, di colore chiaro e tessuti naturali.
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Non esporsi al sole in modo prolungato.
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Non restate all'interno di automobili parcheggiate al sole.
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Non interrompere le terapie mediche, né sostituire i farmaci che si assumono abitualmente, di propria iniziativa
